Nossa, nesse tempo eu emagreci 15 kgs, e recuperei 7 deles... Triste!! Estou assustada e quero me livrar pra sempre desse peso todo...
Passei grande parte da madrugada fazendo um cardápio para essa semana baseada no VP. Consegui fazer apenas 5 dias... Quem pensa que fazer um cardápio com limite de pontos é fácil, nunca tentou!!
Meu café da manhã eu consegui seguir certinho...
Comi:
- 1 pão francês
- 2 colheres de sopa de requeijão light
Olá flor!!
Obrigada pela visita, fico muito alegre quando conheço mais uma amiga.
Concordo com você, fazer cardápio não é nada fácil.
Vamos juntas rumo a nossa vitória.
Te desejo um belo dia e até mais.
Bjokas:)
oii querida,
vim te desejar forças e uma linda semana
beijos!!
ps: já estou te seguindo!!
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