Lanches!

Durante a tarde posso comer 2 lanches, as 15 e as 17:30...

O primeiro lanche deve ser uma fruta, qualquer fruta... Tô pensando em comprar uma melancia ou uma jaca, ahahahahahah... Mas tenho comido uma maçã ou pera, que tem aqui em casa...

O segundo lanche consiste em 1 xícara de chá de hortelã com gengibre + 1 barrinha de quinua. ISSO MESMO, não é barra de cereal, é barra de QUINUA!!!! :/

A nutri disse que ela não é rica em carboidrato, como as barras de cereal, ela é rica em proteínas, e eu estou precisando de muita proteína para meu corpo voltar a trabalhar bem!!!

A barra tem míseros 10g e, sério, não alimenta, nem ao menos faz cócegas no meu estômago!!!!